C’est le phénomène du moment, pratiquement toutes nos réunions se déroulent désormais sur Zoom, Team & Co. Les conf.call sont passées aux oubliettes et on s’oblige à aller la cam plusieurs heures par jour.

Mais les réunions virtuelles sont souvent plus fatigantes que celles d’avant. Pourquoi ? C’est la question que s’est posée franceinfo qui a interrogé des neuroscientifiques et psychologues.

Plusieurs effets seraient à l’origine d’une suractivité mentale, parmi lesquels :

• un temps d’écran important dans une journée qui nous fatigue,
• une réduction et un décalage des signaux non-verbaux qui perturbent notre réactivité,
• un problème de synchronicité dans les regards qui trouble notre comportement,
• le stress de prise de parole amplifié par le retour vidéo et l’effet scénique de la vidéo.

Que faire alors pour réduire ces effets et la fatigue qu’ils génèrent ? Les auteurs proposent de ne pas allumer tout le temps notre caméra, d’amplifier nos signes non-verbaux par la voix notamment, de revenir à des échanges par téléphone et sms.

En tout cas, les bons managers, conscient de ce nouveau type de fatigue, réfléchiront peut-être à deux fois avant de proposer une nouvelle visio à leurs équipes.

https://www.francetvinfo.fr/internet/pourquoi-la-visioconference-met-elle-notre-cerveau-k-o-et-comment-riposter_4283359.html